Come and breathe with me!

Ich biete seit Februar 2021 die bewusste Atemarbeit an. Besser bekannt unter Conscious BreathWork. Dabei handelt es sich um eine bewusste, dynamische Trance-Atemmeditation, über die sich persönliche und kollektive Veränderungs- und Transformationsprozesse in Gang setzen oder beschleunigen lassen.

Durch die bewusstes Atempraxis wird die Atmung gezielt gelenkt und vertieft um Zustand erhöhter Achtsamkeit, Entspannung und mentaler Klarheit zu erreichen. Durch bewusstes, tiefes und kraftvolles Ein- und Ausatmen wird unser vegetatives Nervensystem aktiviert und kann reguliert werden.  

In einem geschützten und gehaltenen Raum wird hier 60 - 90 Minuten Stunde lang, begleitet von einem kraftvollen Musikset, im liegen und mit geschlossenen Augen, der Atem als TooI genutzt, um 

• Selbstheilungskräfte zu aktivieren
• Körper und Geist zu entspannen
• ein natural high Gefühl zu erleben
• neue Energie zu tanken
• Emotionen besser wahrzunehmen und zu fühlen
• Blockaden & Verspannungen zu lösen
• den kreativen Anteil zu erwecken
• die eigene, innere Stimme besser wahrzunehmen
• u.v.m,

Wie ist der Ablauf:

• Ankommen, Check in, Intension
• Einführung in die Atemmeditation, Ablauf
• einstündige Atemreise mit entsprechendem Musik Set & Anleitung
• Sharing Runde und Check out
• Optional gibt es manchmal auch Kakao, ätherische Öle, Snacks

Was Du mitbringst:

• Bereitschaft Dich auf die Atemmeditation einzulassen
• Augenbinde (falls vorhanden) ansonsten haben wir genug vor Ort
• Decke, notfalls stehen auch einige vor Ort zur Verfügung
• Wasser/Getränk um Deinen Wasserhaushalt wieder aufzufüllen
• evtl. Notizblock falls Du am Ende Deine Gedanken festhalten möchtet
• bequeme und warme Kleidung
• Intension. Deine Absicht für die Atmung. Was möchtest Du einladen und was loslassen

Hinweise und Teilnahmebedingungen:

Mit Deiner Anmeldung & Teilnahme entscheidest Du Dich für deine eigenverantwortliche Teilnahme und stimmst folgenden Teilnahmebedingungen zu:

Bei Vorliegen folgender bekannten Erkrankungen / Diagnosen und keiner Erfahrung mit BreathWork wird vor der Teilnahme eine ärztliche Absprache Rücksprache empfohlen bzw. eine Info mich damit wir ein kurzes Vorgespräch führen können:

• Schwangerschaft
• Erkrankungen an Herz - und im Gefäßbereich
• chronische Lungenerkrankungen
• Diabetes
• Osteoporose
• Glaukom, Netzhautablösungen
• Krebserkrankungen (je nach Stadium)
• Angst – und Panikstörungen
• Anämie
• Psychiatrische Diagnosen wie bipolare Störungen, komplexe Traumata, emotional sehr instabile Persönlichkeitsstörungen
• Kürzliche Einnahme von Alkohol/ Drogen/ starken Medikamenten

Bei Vorliegen der folgenden Erkrankungen ist eine Teilnahme leider NICHT möglich:

• Akute, schwere Erkrankungen wie z.B. frische Operationswunden, Infektionskrankheiten, Atemnot,
• Risikoschwangerschaften
• schweren Erkrankungen an Herz - und im Gefäßbereich
• akuter und erhöhter Konsum von Substanzen (z.B. Alkohol/Drogen/starke Medikamente)
• akute Psychosen oder anderen ernsthaften psychotische Störungen (z.B. Schizophrenie)
• Epilepsie

Weitere Hinweise:

• BreathWork ist kein Ersatz für eine psychologische oder ärztliche Behandlung.
• Bei dieser Veranstaltung kann es zu erhöhter Lautstärke kommen. Daher empfehlen wir empfindlichen Menschen oder Menschen mit Hörsturz-Historie, Tinnitus einen entsprechenden Ohrschutz mitzubringen.
• Die Teilnahme an der Veranstaltung erfolgt in eigener Verantwortung und auf eigenes gesundheitliches Risiko.
• Es handelt sich um eine Drogen- und Alkoholfreie Veranstaltung

TERMINE:

Sunday is for Breathwork

Sonntag, 28. April 2024
von 17 - ca. 19:30 Uhr

Afterwork Breathwork

Dienstag, 7. Mai 2024 

von 19 - ca. 21:30 Uhr

Eine Anmeldung ist erforderlich. Du bekommst dann eine Anmeldebestätigung mit weiteren Details zu Deiner Teilnahme, Anreise und den Zahlungsbedingungen. 

Die Veranstaltungen finden mit Marina Widmann und Nicole Förster in der Praxis Berger Straße 200, Frankfurt Bornheim statt.

Fragen und Anmeldung über das Kontaktformular oder direkt an:  info@free-yourself-coaching.com.